La operación bikini ha comenzado, y ya es posible ver en redes sociales toda clase de memes que hacen referencia al peso ganado estas navidades, la verdad es que hay quien se sabe controlar bien durante las fiestas, y hay quien opina que una vez al año no hace daño y por ello no se priva de nada celebrando en cualquier situación que lo requiere. Claro, es luego después cuando llega enero que se aproximan los remordimientos que la gente parece estar arrepentida de haber comido como cosacos, es normal que cuando se suben a la báscula se den cuenta que en tan poco tiempo han ganado bastante peso y ahora, es cuando toca quitarlo sea como sea. Los cuidados del cuerpo no deben limitarse a solo cuando nos interesa, sino que hay que hacerlo de por vida, nuestra salud es la que se ve resentida y por ello es importante que no nos dejemos llevar para así no tener que arrepentirnos, es normal que en navidad se coma algo más de la cuenta que se tomen postres o dulces que después ya ni veremos en pintura, pero siempre con mesura.
En primer lugar, debemos saber que esos kilos que hemos cogido no han sido solo de las fiestas, es verdad que hay quien puede engordar un par de kilos, pero sí pesamos mucho más es que algo no estamos haciendo bien, eso seguro, así que toca empezar a cuidarse no hacer barbaridades de esas que ponen en peligro la salud. Las redes sociales no solo andan llenas de memes con los que nos podemos reír, sino de gente que intenta conseguir sacar dinero na costa de quien quiere quitarse los kilos de golpe, los milagros no existen y cuanto antes nos hagamos a la idea mejor podremos llevar la dieta.
Para empezar con buen pie y no tener que ir en busca de un sitio como http://www.valdepenasfisiosalud.com/ a solicitar un buen fisioterapeuta, debemos hacernos a la idea de que es un estilo de vida nuevo, saludable que viene acompañado de ejercicio moderado, todo en exceso es malo incluso el ejercicio, así que es mejor que pensemos en poner en nuestra mesa muchas más fruta y verdura, más comida casera y menos ultra congelados, y veremos cómo en cuestión de poco tiempo no solo luciremos esbeltas y radiantes sino también llenas de salud que es sin duda lo más importante.
